Her er en guide til hvordan du taber dig 10 kilo på 1 måned. Resultatet afhænger af hvor aktiv du i forvejen er. Er din krop uvant med motion og fedtfattig mad, vil kiloene rasle af dig. Jeg har selv lige fejret at jeg er blevet 10 kilo lettere på blot 1 måned, så derfor kan du også gøre det!
Det kræver selvfølgelig en god portion motivation, men det er bestemt ikke umuligt. Har du/I spørgsmål, kan der skrives kommentarer til dette indlæg. Skriv gerne om jeres fremgang med at tabe de fantastiske 10 kilo!
Spis rugbrød med fedtfattigt pålæg, frugter og yoghurt, havregryn til morgenmad og ikke for mange kulhydrater efter kl 18.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar