Vinteren er så småt ved at aftage og de fleste går allerede nu med planer om at smide de sidste kilo inden sommeren for alvor sætter ind. Her på Sundhed og velvære giver vi dig 10 gode tips til hvordan du på få måneder bliver slank og klar til at gå sommeren i møde med oprejst pande.
Det er vigtigt at spise 6 måltider fordelt på dagen. Skær ned på fedt og kulhydrater og op for fibre, proteiner og grønt. Det er den idiotsikre vej til en slank og flot krop som med garanti vil vække opsigt til sommer.
En anden nem løsning er at indtage færre kalorier end man forbrænder - det kan kun give resultater da kroppen vil tære på kroppens fedtdepoter når den er i kalorieunderskud.
Skriv gerne hvad du selv har gode erfaringer med, da vi altid er åbne for forslag.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar